Разговаривать вместе на английском бережно и с интересом - это не сказка, а реальные встречи английского клуба SPEAK&BLOOM 🍀

Клуб создан психологом Соней и преподавательницей Машей, а его цель — помочь участникам раскрыться, попрактиковать язык, преодолеть барьер в безопасной обстановке и, конечно, завести новые знакомства.

Темы и разные активности готовит преподавательница английского языка, она же модерирует встречи: мягко направляет ход беседы и делает так, чтобы никто не остался в тени. Никакой критики и оценок, только поддержка и взаимопонимание!

Встречи продолжаются по понедельникам, присоединяйтесь в любой момент.

Хотите заявлять о себе и публично делиться своим экспертным мнением? Приглашаем вас на первый групповой мастер-класс с телеведущим Русланом Сушоном очно в Москве с психологическом коворкинге "Душе полезно".

Как расположить к себе аудиторию, чтобы получать эмоциональную отдачу от зрителей? Как заряжаться ресурсом от своих подписчиков, оставаясь для них интересными и живыми? Мы начнём осваивать мастерство коммуникации, которое поможет ясно доносить свои мысли и делиться своими знаниями так, чтобы приносить больше пользы своей аудитории, не растрачивая свой ресурс на самокритику и лишнюю суету.

Ведущий мастер-класса - телеведущий с 20-летним опытом живых бесед в прямом эфире Руслан Сушон. Уже около 10 лет Руслан консультирует по публичным выступлениям - не ораторским, а живым, душевным, лёгким. Его подход приближен именно к разговорам «здесь и сейчас» и всегда ориентирован на запрос клиента.

Мы сосредоточимся на навыках самопрезентации в коротких выступлениях для продвижения себя и общения с залом - не только реальным, но и виртуальным. Потренируем навыки видеоблогинга: познакомимся с видами съемок, построением кадра и существования в нём, обсудим разницу между записанным контентом и прямыми эфирами.

Встретим осень творчески на новом мастер-классе от проекта МозаикаМания!

Добавим в сентяБррррь немного творчества вприкуску с американским тыквенным пирогом 🥧 (тыковку, между прочим, ведущие растили сами, специально для любимых гостей), ну и конечно же, куда без бокальчика белого сухого Dvorac Belaj 🥂

Погружаемся в искусство мозаики: составляем композиции по собственным эскизам, подбираем оттенки и получаем море удовольствия и шедевр на выходе.

Двухдневный мастер-класс “Не бесите меня: работа со злостью в АСТ и схематерапии" для психологов и психотерапевтов. 

Раздражение, злость и гнев, возникающие при работе с клиентами, - эмоции, которые порой не хочется замечать и признавать каждому специалисту независимо от уровня профессиональных компетенций. Мы решили поделиться с коллегами инструментами, которые облегчат эмоциональный труд и помогут экологично справляться с негативными эмоциями в терапевтическом процессе с помощью техник терапии принятия и ответственности, схема- и телесной терапии.
На мастер-классе вы получите возможность:
✅ Пополнить знания о механизмах злости и способах совладания с ней
✅ Отшлифовать навыки осознания и регулирования собственных эмоций
✅ Разработать личную совладающую карточку
✅ Совершенствовать навыки работы с клиентами, испытывающими сложности с регуляцией злости
✅ Побыть в тёплом поддерживающем кругу коллег и ведущих.
Мы будем активно использовать иллюстрации из фильмов, арт-терапевтические инструменты, рассмотрим ваши кейсы и сделаем ролл-плеи

Очно в Москве и одновременно онлайн мы обсудим самые актуальные российские исследования в сфере экопсихологии. О том, что такое экологическое сознание и как наука объясняет взаимосвязь психологии и экологии, психолог Дарья Сучилина расспросит научного сотрудника Елену Александрову.

🌿 Как тревога о климате и экологическом кризисе проявляется в жизни людей?

🌿 Какие социально-когнитивные механизмы лежат в основе экологического сознания и поведения?

🌿Как влияет контакт с природой и зелёными зонами на ментальное здоровье людей? И как этому может помешать страх заражения и природные фобии?

🌿 Есть ли гендерные различия в экологическом сознании?

🌿 Какие исследования помогают нам сделать взаимообмен между психологией и экологией более действенным в решении системных проблем нашего времени?

Гостья "Зелёной психологии" - Александрова Елена, старший научный сотрудник лаборатории экопсихологии развития и психодидактики Федерального научного центра психологических и междисциплинарных исследований, автор более 50-ти научных работ по теме экологического сознания.

Продолжаются заседания нашего вязального кружка 🌞
Мы будем вязать небольшую сумочку, в которую поместится телефон и разные мелочи (на фото).

Материалы для вязания необходимо будет приобрести самостоятельно (фурнитуру и нитки, мы обязательно порекомендуем, что именно необходимо).
Вот что об этом мероприятии пишет Наталья, ведущая мастер-класса:
"Почему я этим занимаюсь и что можно получить от этого занятия.
Мне нравилось это в детстве и у меня это хорошо получалось, и я обращалась к этому увлечению каждый раз, когда у меня было время: в декрете, в выходные, когда не было других интересных дел и даже... в отпуске.
И, если попробовать это отрефлексировать как психолог... Мы часто обсуждаем баланс работы и отдыха. И у нас, и у наших клиентов встает вопрос, чем занять это свободное время. Различного рода рукоделия - это хорошая возможность интересно, увлекательно и с пользой провести этот период.
Конечно, это развивает моторику, это методичный процесс, который вполне может стабилизировать и успокаивать, снимать напряжение.
Вы видите результат своей работы сразу, что не всегда есть в других сферах жизни. Куча преимуществ !!! Нескольких коллег я уже подсадила на это увлекательное занятия, и они подтверждают, что это классный, завораживающий, медитативный процесс.
И кстати я теперь многим дарю на различные праздники свои изделия - вы решите вопрос с подарками друзьям и близким на некоторое время.
А если еще и вязать в компании, как это будем делать мы,- это отдельное удовольствие от общения с приятными, увлеченными людьми. Буду рада встрече!"

Мастер-класс по росписи зеркал витражными красками и лекция о жизни и творчестве русского художника Ивана Билибина

️Друзья, 18 мая в 18:30 мы собираем команду для терапевтической игры ACT GAME!
Это игра на основе Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - научно-обоснованного подхода, который помогает:

• Гибко мыслить,
• Принимать себя,
• Действовать осознанно,
• И жить в согласии со своими ценностями!
  
  Как это работает?
  Представьте: вы бросаете кубик, двигаетесь по полю и…
• Выполняете психологические упражнения,
• Пробуете медитации и метафоры,
• Исследуете свои запросы в лёгком, игровом формате!
  
  Благодаря игровому формату погружение в себя и исследование своей проблемы проходит легко, с интересом и пользой. Ведущий поддерживает и направляет вас в этом процессе, помогает с выполнением заданий.