Добавлено в корзину:

Блог

Нейробиология сострадания

Доктор Келли МакГонигал о том, какие системы мозга участвуют в сострадании и какие техники помогут проявить сострадание к самому себе.

Безопасное место

Техника самопомощи и эмоциональной регуляции "Безопасное место": описание и аудиозапись с инструкциями для выполнения упражнения

Эпигенетика: передаются ли психические травмы по наследству?

Влияют ли наши травмы на здоровье наших детей, и как эпигенетика объясняет чувствительность потомков травмированных людей к стрессу?

"Йога и образ тела": возвращение к себе

Цитаты из книги "Йога и образ тела: откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу"

Экотревожность и экоответственность

Советы по самопомощи для тех, кого пугает будущее нашей планеты

Коллективная травма и всё, что сейчас с нами происходит

Можно ли назвать коллективной травмой то, что происходит в мире? И есть ли надежда, что всё наладится?

Во времена кризисов наука ведет нас к миру

Автор: Хайди Штельцер (Heidi Steltzer) Это эссе публикуется с разрешения автора в переводе Дарьи Сучилиной. Гиперссылки сохранены в...

Думскролинг: прощай, настроение и здравый смысл

Как выбраться из порочной ленты Многие из нас познакомились на личном опыте с хроническим стрессом на фоне пандемии. Его провоцирует,...